Кляканията, сковаността, мъртвата тяга и седящата и легналата флексора са примери за упражнения, които работят с мускулите, присъстващи в задната част на крака, увеличавайки гъвкавостта, съпротивлението и силата. Открийте други упражнения за заден крак