Съдържание
Морковите осигуряват безброй ползи за здравето, тъй като са богати на витамини и минерали, като основната им полза е пречистващият и тонизиращ ефект, който имат върху черния дроб. Когато сокът от моркови се приема поне 3 пъти седмично, той помага на черния дроб да елиминира излишната жлъчка и мазнини, а когато нивото на мазнините е намалено, холестеролът също се намалява.
Освен това, за да се подобри борбата с високия холестерол, е много важно да се избягва консумацията на много мазни или пържени храни, както и на преработени храни, тъй като те съдържат много мазнини, които допринасят за увеличаване на лошия холестерол. Пиенето на около 2 литра вода на ден и извършването на физическа активност поне 3 пъти седмично също помагат за намаляване на холестерола и подобряване на ефекта от този сок.
Съставки
- 4 моркова
- 1 чаша лимонов сок
Режим на подготовка
За да приготвите това домашно лекарство, просто разбийте всички съставки в блендер и след това прецедете. Ако е необходимо, подсладете с малко стевия.
Ако пиете повече от 5 чаши сок на седмица, вероятно ще забележите, че кожата ще стане оранжева. Но не се тревожете, просто токсините се елиминират от тялото ви. За да намалите този ефект, просто намалете приема на сок.
Вижте други много интересни рецепти за понижаване на холестерола в следващото видео: