Съдържание
Измиването на лицето е много важно при лечението на акне, тъй като позволява да се намали омазняването на кожата, в допълнение към премахването на излишните бактерии П. акне, които са основна причина за акне при много хора.
По този начин идеалното е да измивате лицето си поне два пъти на ден, веднъж сутрин след събуждане, за да елиминирате маслото, което се натрупва през нощта, и друго в края на деня, преди да тръгнете. сън, за почистване на маслото, което се събира през целия ден.
Правилна техника за измиване на лицето
Когато миете лицето си, следвайте тези стъпки:
- Измийте ръцете си, преди да измиете лицето си, за да елиминирате бактериите, които могат да бъдат по кожата;
- Намокрете лицето си с топла или студена вода;
- Разтрийте внимателно лицето си със собствен сапун, използвайки ръцете си;
- Изсушавайки лицето си с мека кърпа и давайки леки шамари, тъй като триенето на кърпата може да направи кожата ви по-раздразнена.
Кърпата, използвана за изсушаване на лицето, освен че е мека, в идеалния случай трябва да бъде и малка и индивидуална, така че да може да се постави да се измие веднага след това. Това е така, защото при почистване на лицето бактериите от акне остават върху кърпата и могат да се размножават, връщайки се към кожата, когато използвате кърпата за втори път.
Кой е най-добрият сапун за измиване на лицето
Използваният сапун трябва да бъде самобез мазнини„,„ без масло “или„ антикомедогенно “, без да е необходимо да се използват антисептични или ексфолиращи сапуни, тъй като те могат да изсушат кожата или да влошат възпалението на кожата. Сапуните с ацетилсалицилова киселина също трябва да се използват само по показания на дерматолога, тъй като много кремове, използвани при лечението, вече съдържат това вещество в състава си, което може да причини предозиране.
Какво да правите след измиване на лицето си
След измиване на лицето също е важно да хидратирате кожата си с крем без мазнини или матиращ, като Effaclar от La Roche-posay или Normaderm от Vichy, защото, въпреки че кожата произвежда много масло, тя обикновено е много дехидратирана, което затруднява лечението.
Освен това трябва да се поддържа употребата на кремове против акне, посочени от дерматолога, както и адекватна диета, която помага да се намали производството на масло от кожата. Ето няколко съвета от нашия диетолог:
Вижте също списък с най-добрите храни за лечение на акне.