Съдържание
При диета за избягване на киселини се препоръчва да се избягват алкохолът, кофеиновите храни, като шоколад или кафе и дори черният чай.
Храненето за предотвратяване на киселини в стомаха може да бъде показано и по време на бременност, тъй като това е много често срещано неприятност за бременните жени.
Храни, които подобряват киселини
Храненето за предотвратяване и подобряване на киселини в стомаха трябва да се основава на:
- Яжте малки, лесно смилаеми ястия като варени плодове и зеленчуци през целия ден;
- Избягвайте да ядете храни със сосове като лазаня, тестени изделия или пица, която има много мазнини;
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене. Водата може да улесни връщането на храната от стомаха, причинявайки киселини,
- Избягвайте да ядете супа, особено през нощта, преди да заспите;
Поддържането на теглото ви под контрол или дори отслабването, ако сте с наднормено тегло, помага за намаляване на киселини, защото намалява налягането, което коремните мазнини оказват върху стомаха ви, предотвратявайки съдържанието на храна в стомаха и стомашната киселина да напускат стомаха ви към стомаха. хранопровод, причиняващ киселини.
Храни, които причиняват киселини
Храни с високо съдържание на мазнини причиняват киселини и трябва да бъдат елиминирани от диетата на пациента с киселини или гастроезофагеален рефлукс. Някои, които причиняват киселини са:
- Coxinha, пастел или друга пържена храна
- Мазнини, които се добавят към салатата или хляба като масло или масло или извара;
- Наденичка, шунка, болоня, салам или всяка наденица;
- Мазни меса като пиканя и дори риби като сьомга или треска;
- Пипер, подправки и много пикантни храни.
Тези храни трябва да бъдат елиминирани от диетата, защото увеличават шансовете за киселини и рефлукс.
Друг много практичен съвет за предотвратяване на киселини и дори рефлукс при бебета по време на сън е поставянето на парче дърво с височина приблизително 7 сантиметра в краката на таблата, така че наклонът не позволява на стомашното съдържание да се върне в хранопровода .