Съдържание
Ананасовият сок е отлично домашно лекарство при менструални спазми, тъй като ананасът действа като противовъзпалително средство, което намалява възпалението на тъканите на матката, намалявайки постоянните контракции и облекчавайки менструалните болки.
Но другите съставки също са определящи за ефективността на това домашно лекарство. Например джинджифилът има подобно действие на ананаса и следователно увеличава аналгетичния ефект на симптомите на менструация, докато кресонът и ябълката са диуретици, намалявайки задържането на течности от организма и следователно намалявайки спазмите.
Съставки
- 1 лист кресон
- 3 филийки ананас
- ½ зелена ябълка
- 1 филия джинджифил
- 200 мл вода
Режим на подготовка
Нарежете всички съставки на малки парченца и ги добавете в блендер. Разбийте добре и след подслаждане по ваш вкус сокът е готов за пиене. Това домашно лекарство трябва да се приема 3 до 4 пъти на ден, за да има по-добри резултати при облекчаване на болката.
Освен това това, което може да се направи за облекчаване на коликите, е да поставите торбичка с топла вода в областта на таза и да носите леко облекло, което не стиска този регион. Пиенето на много вода също помага на менструацията да спада по-бързо, облекчавайки спазмите.
Когато обаче спазмите са наистина тежки и инвалидизиращи, се препоръчва консултация с гинеколога, за да се види дали има някакви проблеми, като например ендометриоза.
Вижте други домашни и естествени начини за спиране на коликите:
- Домашно лекарство срещу менструални спазми
- Как да спрем менструалните спазми
Въведете данните си и знайте кога ще дойде менструацията ви:
Създадено от: Tua Saúde Редакционен екип