Тези 3 упражнения за прекратяване на бричовете, което представлява натрупване на мазнини в ханша, отстрани на бедрата, помагат за тонизиране на мускулите в този регион, борба с отпускането и намаляване на мазнините в тази област. В допълнение, тези упражнения за борба