Съдържание
Чаят от джинджифил е отлично домашно средство за запек, тъй като джинджифилът има свойства, които улесняват храносмилането, увеличават изхождането, омекотяват фекалната торта и намаляват дискомфорта, причинен от запек.
В допълнение към чая с джинджифил е важно да ядете повече храни, богати на фибри като зърнени храни, плодове, зеленчуци, бобови растения и сушени плодове, пийте около 2 литра вода на ден и спортувайте редовно, около 2 до 3 пъти седмично. .
Съставки
- 1 литър вода
- 1 супена лъжица джинджифил
Режим на подготовка
Добавете джинджифила и водата в тенджера и оставете да ври около 8 минути. След като изключите котлона, покрийте тенджерата, оставете чая да се затопли и пийте до 3 чаши на ден.
Гледайте това видео, което обяснява какво да направите, за да освободите захванатото черво и да лекувате запек:
Вижте други домашни начини за лечение на запек на:
- Запек, какво да правя?
- Домашно лекарство за запек
- Как да се излекува запек
Създадено от: Tua Saúde Редакционен екип